Mandalas

Tejiendo el entremado de los sueños

766d51f7-888c-4191-8761-38a6a53ffde3png

Por Maitri Asana Life Coach (Psi. Miguel Rico)


Namaste. La cultura de los mandalas tiene una tradición milenaria en la Historia, mientras que la terapia gestalt ocupa un pequeño espacio desde el siglo pasado. Mandalas y terapia gestalt, ¿Podrían aliarse pese a esta diferencia?, ¿Existirá una relación entre las características del mandala y las nociones básicas de la terapia gestalt?, ¿Podríamos dar a los mandalas un uso terapéutico en favor del darse cuenta? A tales preguntas intento contestar en estas páginas. La palabra mandala viene del sánscrito y significa “círculo”. También se define como “círculo sagrado”, “anillo mágico”, “rueda”, “centro”, “aquello que es la esencia”... A pesar del origen oriental de la palabra existieron y existen mandalas en todas las civilizaciones y culturas: desde las más primitivas hasta las “modernas”, pasando por los indios navajos, los pueblos indígenas de centroamérica, los aborígenes de Australia, las tribus africanas y, la zona del Tíbet.


Amplitud Mentalpng
Mandala para ampliar la percepcion racional.
Un mandala es, básicamente, una obra dentro de un círculo. El centro del círculo se encuentra señalado. A partir de él surgen figuras, que presentan simetría cuádruple. Las figuras pueden ser concretas o abstractas y siempre presentan un contenido simbólico. También son considerados mandalas aquellos a los que le falta un rasgo, por ejemplo la simetría.
Existe una gran variedad de mandalas que difieren en su construcción, diseño y uso. Así, existen diversas formas de hacer mandalas, desde pintar las plantillas de los libros para colorear mandalas, hasta dejarnos llevar por nuestra intuición y empezar a pintar un papel vacío. El diseño puede ser fruto de un previo proceso reflexivo personal, hasta basarse en ciertas reglas, como las reglas tradicionales de los mandalas tibetanos, pasando por diseñar un mandala con símbolos que hayamos soñado. Los materiales para su confección son múltiples y variados: papel, lienzo, madera, arcilla, tela de bordar..., al igual que los de coloreado: rotuladores, ceras, papeles de colores, pintura, arena de colores, hilos y lanas...
Casa Flor de Lotojpg
Mandala De Casa Flor De Loto
Los mandalas tiene múltiples beneficios, tanto si se colorean, se confeccionan (diseño más coloreado) o si, implemente, se contemplan. Tales beneficios pueden resumirse en otorgar a la persona armonía y equilibrio para sus vidas. De ahí que uno de sus usos sea para la práctica de la meditación y contemplación y servir de ayuda para determinadas ceremonias y ritos orientales.
Celestejpg
Mandala para clarificar el pensamiento 
Por excelencia, el mandala simboliza y expresa la totalidad. La totalidad de la persona, tanto de su experiencia interior, como de su relación con el mundo exterior, pues ambas realidades afloran en el mandala. Me gusta destacar, como valor terapéutico de los mandalas, este simbolismo bañado de tintes arquetípicos2 , tanto del mandala general, como de cada motivo que lo integra. Esto me parece muy útil enfocado a que la persona descubra qué está poniendo, figurando, proyectando... en el mandala. Paralelamente se prestan para descubrir qué contenidos del subconsciente están siendo revelados a medida que la persona dibuja o colorea. Otros valores terapéuticos son la estimulación de la capacidad de elección, creatividad, imaginación y expresión de pensamientos y sentimientos, siendo de gran ayuda para pacientes con dificultad en estas áreas. Por si esto fuera poco, el trabajo con los mandalas facilita la relajación, el descanso, el sueño y el equilibrio de los chakras, además de potenciar las funciones mentales: concentración, percepción y coordinación visomotora.
Espiritualidad Profundajpg
Mandala para la Espiritualidad Profunda
Mandalas para el baile y movimiento: El dibujo representado en el mandala se encuentra en un espacio delimitado por una circunferencia. Ésta hace referencia a la totalidad y equidad. Podemos definir la circunferencia como la suma de todos los puntos que se hallan a la misma distancia del centro. De esta propiedad podemos valernos para realizar bailes de carácter circular en el trabajo con grupos Así, la disposición circular favorece el percibir la totalidad del grupo (es decir, conocer a los integrantes del taller, curso, etc.) y la equidad entre los mismos. Esto aporta ventajas para crear el clima de trabajo...
Lotojpg
Mandala para los pequeños detalles
Publicidad

Tulipanpng
Mandala para el equilibrio del sueño
Yantrajpg
Gran Madala ceremonial y meditacional
...Creo que el éxito o no del empleo de mandalas depende, en gran medida, del ambiente en el que se ofrezcan, de los silencios o música que los acompañen, de las preguntas que les lancemos al principio, medio o fin del trabajo con el mandala, y del acierto de las consignas para dar al paciente lo que necesite. También considero la posibilidad frecuente de planear hacer un mandala con un objetivo y obtener otro distinto e igualmente revelador, para el paciente y para nosotros (en favor suyo). En cualquier caso el resultado será siempre revelador.