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Una Conferencia para Redescubrirte

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Por Maitri Asana Life Coach (Psi. Miguel Rico)


Namaste. Por que la vida sea solo una gran aventura...


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Cuando nos ocupamos de las cosas que nos hacen perder tiempo y nos reusamos a desaparecerlas de nuestras vidas, la vida se encarga de desparecerá las que en verdad valen la pena...

En esta maravillosa conferencia abordo el intrincado mundo de las decisiones, de las adicciones a los hábitos y de las pérdidas que nos limitan el camino a la Felicidad.


Quiero dejarte una lista de acciones, que vemos en nuestra maravillosa charla sobre Inspiración, Ser Feliz Es Gratis. Llévalas a cabo y seguro que muchas cosas cambiaran en tu vida.

1. Medita. Esta es una práctica de origen muy antiguo que ayuda a conectar el cuerpo con la mente y nos estimula a estar en el momento presente.

2. Hidrátate. El agua es vida, creadora y conductora de información vital para nuestro organismo. Nos ayuda a tener una mente más lúcida. 

3. Leer. Cuando lees, tu mente está más activa, eres más inteligente y además, tomas en cuenta las opiniones de otros.

4. Descansa.  Una mente con el suficiente descanso, es más creativa.

5. Desconecta. Si logras un espacio de “desconexión”, obtendrás tiempo para empezar de nuevo.6. Crea Un Ambiente Propicio. Rodéate de las cosas que te gustan, tus cuadros favoritos, flores, aromas.7. Visualiza El Objetivo. Cuando sabes lo que quieres, descubres lo que posees, y cuando entiendes esa unión tienes claro a dónde quieres llegar.8. Aplica Tecnicas de Creatividad. La naturaleza está repleta de estímulos, de sonidos y de energías únicas. Has parte de tu medio ambiente natural.9. Investiga. No te quedes con la información a la que estás acostumbrado o acostumbrada. Plantea cambios en tu percepción de las cosas.

10. Ejercitate. Caminar por el campo, escalar montañas, practicar Yoga, ir al gimnasio, nadar, tener contacto con tu parte física es clave.

11. Toma un curso de Mindfulness en Casa Flor De Loto. Conecta tu mente con el aquí y el hora. Hace equipo con la meditación agregando filosofías modernas.


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Después de empezar con esta rutina física, debes darle importancia a lo emocionalmente constructivo.

La siguiente lista es para apoyar tu camino hacia la inspiración.

1. Disfrutar

2. Amar

3. Intuir

4. Escucharte

5. Hablarte

6. Aprender adecir SI. Aprender a decir NO

7. Soñar

8. Ser optimista

9. Aceptar y

10. Actuar.


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© Maitri Asana (Miguel Rico), Life Coach – Self Coach


Psicólogo, Life Coach, Artista, Presentador de Radio, Aventurero Espiritual